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Rambutan e Sapota


Sapota e Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
-  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
10,40 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Açucar
15,70 g  
9
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
1,90 mg  
5
0,60 mg  
21

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23

Fósforo
15,00 mg  
31
27,00 mg  
19

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
79,50 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,30 g  
39
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Inverno  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Doce  
Adocicado  

Origem
-  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Úmido  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Cingapura  
UAE  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Rambota  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Nephelium  
Cucurbita  

Espécies
N. lappaceum  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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