Sapota e Tamarindo
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor
Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
62,50 g
4
Fibra
1,50 g
31
5,10 g
10
Açucar
0,00 g
99+
57,40 g
3
Proteína
0,80 g
37
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,80 mcg
22
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
8,60 mg
8
Gordo
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
628,00 mg
4
Ferro
0,60 mg
21
2,80 mg
2
Sódio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Cálcio
26,00 mg
17
74,00 mg
2
Magnésio
26,00 mg
8
92,00 mg
1
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
27,00 mg
19
113,00 mg
1
Manganês
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cobre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
6s Omega
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
89,70 g
13
82,00 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,09 g
99+
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal
31
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
239,00 kcal
2
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
23
187,00 kcal
1
Calorias em forma seca
56,00 kcal
40
128,00 kcal
37
Calorias em Canned Form
40,00 kcal
22
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
Não disponível
28,00 kcal
39
Calorias em Jam
Não disponível
254,00 kcal
17
Calorias em Pie
Não disponível
239,00 kcal
39
Características
Tipo
Baga
Tropical
Estação
Inverno
Primavera, Verão
Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari
Sem sementes Variedade
Não disponível
No
Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Castanho, Marrom avermelhado
Dentro de Cor
Não disponível
Castanho
Forma
Redondo
Curvando Cilindro
Textura
Carnudo
Resistente
Gosto
Adocicado
Sour-Sweet
Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido
África
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
5-7
5.6-6.5
Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
- Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
- Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
- crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
- Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Não disponível
Yes
Cerveja
Não disponível
Yes
Spirits
Não disponível
No
Cocktails
Não disponível
Yes
Produção
Top Producer
China
Índia
Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan
Top do Importador
UAE
Estados Unidos da America
Top Exportador
Índia
Tailândia
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita Pepo
Tamarindus indica
Sinônimo
Squash de inverno
Tamarindo, tamarindus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Cucurbitales
Fabales
Família
Cucurbitaceae
Fabaceae
Gênero
Cucurbita
Tamarindus
Espécies
Pepo
Tamarindus indica
Grupo genérico
Não disponível
Tamarind Sub
