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Sapota e Tamarindo


Tamarindo e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
1,50 g   
31
5,10 g   
10

Açucar
0,00 g   
99+
57,40 g   
3

Proteína
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,80 mcg   
22

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
8,60 mg   
8

Gordo
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
628,00 mg   
4

Ferro
0,60 mg   
21
2,80 mg   
2

Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Cálcio
26,00 mg   
17
74,00 mg   
2

Magnésio
26,00 mg   
8
92,00 mg   
1

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
113,00 mg   
1

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
89,70 g   
13
82,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,09 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
239,00 kcal   
2

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
187,00 kcal   
1

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
128,00 kcal   
37

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
28,00 kcal   
39

Calorias em Jam
Não disponível   
254,00 kcal   
17

Calorias em Pie
Não disponível   
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Castanho, Marrom avermelhado   

Dentro de Cor
Não disponível   
Castanho   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Carnudo   
Resistente   

Gosto
Adocicado   
Sour-Sweet   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
África   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
5.6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   

Top do Importador
UAE   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Tamarindus indica   

Sinônimo
Squash de inverno   
Tamarindo, tamarindus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Fabales   

Família
Cucurbitaceae   
Fabaceae   

Gênero
Cucurbita   
Tamarindus   

Espécies
Pepo   
Tamarindus indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Tamarind Sub   

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