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Tamarillo vs Rambutan Nutrition

Tamarillo
Rambutan
Rambutan vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
15,70 g  
22
Fibre
3,30 g  
19
2,80 g  
23
Sucre
1,00 g  
99+
15,70 g  
9
Protéine
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
0,36 g  
24
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,57 mg  
22
1,90 mg  
5
Sodium
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Calcium
10,70 mg  
34
20,00 mg  
23
Magnésium
20,60 mg  
13
10,00 mg  
25
Zinc
0,15 mg  
18
1,00 mg  
3
Phosphore
38,90 mg  
10
15,00 mg  
31
Manganèse
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teneur en eau
84,00 g  
99+
79,50 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
0,30 g  
39
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