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Rambutan vs Tamarillo Nutrição

Rambutan
Tamarillo
Tamarillo vs Rambutan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,70 g  
22
3,80 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Açucar
15,70 g  
9
1,00 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,52  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,40 g  
21
0,36 g  
24
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Ferro
1,90 mg  
5
0,57 mg  
22
Sódio
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Cálcio
20,00 mg  
23
10,70 mg  
34
Magnésio
10,00 mg  
25
20,60 mg  
13
Zinco
1,00 mg  
3
0,15 mg  
18
Fósforo
15,00 mg  
31
38,90 mg  
10
Manganês
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
79,50 g  
99+
84,00 g  
99+
Cinza
0,30 g  
39
0,00 g  
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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