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Tamarillo e Abóbora


Abóbora e Tamarillo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Azia   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,80 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Açucar
1,00 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Gordo
0,36 g   
24
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
321,00 mg   
16
340,00 mg   
14

Ferro
0,57 mg   
22
0,80 mg   
16

Sódio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20

Cálcio
10,70 mg   
33
21,00 mg   
21

Magnésio
20,60 mg   
13
12,00 mg   
23

Zinco
0,15 mg   
18
0,32 mg   
8

Fósforo
38,90 mg   
10
44,00 mg   
7

Manganês
0,11 mg   
29
0,13 mg   
26

Cobre
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
84,00 g   
40
94,20 g   
3

Cinza
0,00 g   
99+
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
31,00 kcal   
22
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
36,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em Canned Form
80,00 kcal   
11
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
72,00 kcal   
15
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
195,00 kcal   
27
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
180,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Tangy, Tarte   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
África do Sul   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Chuva, Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia   
China   

Outros países
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Nova Zelândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Solanum betaceum   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Solanum   
Cucurbita   

Espécies
Solanum betaceum   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Erva-moura   
Não disponível   

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