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Abóbora e Tamarillo


Tamarillo e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
3,80 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Açucar
2,76 g  
99+
1,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,52  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
1,48 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,20 mg  
8

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
29,80 mg  
29

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
2,09 mg  
4

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,36 g  
24

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
321,00 mg  
16

Ferro
0,80 mg  
16
0,57 mg  
22

Sódio
1,00 mg  
20
1,44 mg  
19

Cálcio
21,00 mg  
22
10,70 mg  
34

Magnésio
12,00 mg  
23
20,60 mg  
13

Zinco
0,32 mg  
8
0,15 mg  
18

Fósforo
44,00 mg  
7
38,90 mg  
10

Manganês
0,13 mg  
30
0,11 mg  
33

Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

6s Omega
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Teor de água
94,20 g  
3
84,00 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
72,00 kcal  
16

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
195,00 kcal  
27

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Tangy, Tarte  

Origem
México  
África do Sul  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.8-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Nova Zelândia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Solanum betaceum  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Cucurbita  
Solanum  

Espécies
Cucurbita mixta  
Solanum betaceum  

Grupo genérico
-  
Erva-moura  

Benefícios >>
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