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rambutan vs Tamarillo Nutriție

rambutan
Tamarillo
Tamarillo vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
3,80 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Zahăr
15,70 g  
9
1,00 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,52  
1
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,36 g  
24
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Fier
1,90 mg  
5
0,57 mg  
22
Sodiu
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Calciu
20,00 mg  
23
10,70 mg  
34
Magneziu
10,00 mg  
25
20,60 mg  
13
Zinc
1,00 mg  
3
0,15 mg  
18
Fosfor
15,00 mg  
31
38,90 mg  
10
Mangan
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cupru
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Continut de apa
79,50 g  
99+
84,00 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
0,00 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

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