rambutan vs Tamarillo Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,70 g
22
3,80 g
99+
Serat
2,80 g
22
3,30 g
18
Gula
15,70 g
6
1,00 g
99+
protein
1,00 g
25
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,52
1
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,48 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
2,09 mg
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Lemak
0,40 g
21
0,36 g
24
bahan galian
Kalium
138,00 mg
99+
321,00 mg
16
Besi
1,90 mg
5
0,57 mg
22
Sodium
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Kalsium
20,00 mg
22
10,70 mg
33
Magnesium
10,00 mg
25
20,60 mg
13
Seng
1,00 mg
3
0,15 mg
18
Fosfor
15,00 mg
31
38,90 mg
10
manggan
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Tembaga
0,00 mg
99+
0,05 mg
40
selenium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Kandungan air
79,50 g
99+
84,00 g
40
Abu
0,30 g
38
0,00 g
99+
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