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Rambutan contro Mela Verde Nutrizione
f
Rambutan
Mela Verde
Mela Verde contro Rambutan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,70 g
22
13,81 g
33
Fibra
2,80 g
22
2,40 g
24
Zucchero
15,70 g
6
10,00 g
20
Proteina
1,00 g
25
0,30 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,02
26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Colina
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Grasso
0,40 g
21
0,20 g
33
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Ferro
1,90 mg
5
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinco
1,00 mg
3
0,00 mg
30
Fosforo
15,00 mg
31
11,00 mg
35
Manganese
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
0,00 mg
99+
43,00 mg
37
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
79,50 g
99+
85,60 g
36
Cenere
0,30 g
38
0,20 g
99+
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Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Data
Benefici
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Mela Verde e Avocado
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