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Rambutan vs Grüner Apfel Ernährung
f
Rambutan
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
13,81 g
33
Faser
2,80 g
22
2,40 g
24
Zucker
15,70 g
6
10,00 g
20
Eiweiß
1,00 g
25
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholin
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Fett
0,40 g
21
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Eisen
1,90 mg
5
0,10 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
20,00 mg
22
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zink
1,00 mg
3
0,00 mg
30
Phosphor
15,00 mg
31
11,00 mg
35
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
0,00 mg
99+
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Wassergehalt
79,50 G
99+
85,60 G
36
Asche
0,30 G
38
0,20 G
99+
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