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Grüner Apfel vs Tamarinde Ernährung

Grüner Apfel
Tamarinde
Tamarinde vs Grüner Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,81 g  
33
62,50 g  
4
Faser
2,40 g  
25
5,10 g  
10
Zucker
10,00 g  
27
57,40 g  
3
Eiweiß
0,30 g  
99+
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02  
26
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40
Cholin
3,40 mg  
33
8,60 mg  
10
Fett
0,20 g  
33
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Eisen
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalzium
6,00 mg  
40
74,00 mg  
2
Magnesium
5,00 mg  
30
92,00 mg  
1
Zink
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23
Phosphor
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Omega 6s
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Wassergehalt
85,60 G  
38
82,00 G  
99+
Asche
0,20 G  
99+
0,09 G  
99+
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