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Mela Verde contro Tamarindo Nutrizione
f
Mela Verde
Tamarindo
Tamarindo contro Mela Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
62,50 g
4
Fibra
2,40 g
24
5,10 g
10
Zucchero
10,00 g
20
57,40 g
3
Proteina
0,30 g
99+
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Colina
3,40 mg
28
8,60 mg
8
Grasso
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,10 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
6,00 mg
39
74,00 mg
2
Magnesio
5,00 mg
30
92,00 mg
1
Zinco
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Fosforo
11,00 mg
35
113,00 mg
1
Manganese
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Omega 6s
43,00 mg
37
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
82,00 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
0,09 g
99+
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