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Tamarindo contro Sapota Nutrizione

Tamarindo
Sapota
Sapota contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
10,40 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
1,50 g  
33
Zucchero
57,40 g  
3
0,00 g  
99+
Proteina
2,80 g  
4
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Grasso
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
263,00 mg  
25
Ferro
2,80 mg  
2
0,60 mg  
21
Sodio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcio
74,00 mg  
2
26,00 mg  
17
Magnesio
92,00 mg  
1
26,00 mg  
8
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
113,00 mg  
1
27,00 mg  
19
Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
89,70 g  
15
Cenere
0,09 g  
99+
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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