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Sapota contro Rambutan Nutrizione

Sapota
Rambutan
Rambutan contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
15,70 g  
22
Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23
Zucchero
0,00 g  
99+
15,70 g  
9
Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Grasso
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
1,90 mg  
5
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23
Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
1,00 mg  
3
Fosforo
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31
Manganese
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
79,50 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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