Acasă
Fructe si compara


rambutan vs Mar verde Nutriție


Mar verde vs rambutan Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,70 g   
22
13,81 g   
33

Fibră
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Zahăr
15,70 g   
6
10,00 g   
20

Proteină
1,00 g   
25
0,30 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg   
13
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

colină
0,00 mg   
32
3,40 mg   
28

Gras
0,40 g   
21
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
138,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fier
1,90 mg   
5
0,10 mg   
99+

Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calciu
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magneziu
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
1,00 mg   
3
0,00 mg   
30

Fosfor
15,00 mg   
31
11,00 mg   
35

Mangan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

6s omega
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Continut de apa
79,50 g   
99+
85,60 g   
36

Frasin
0,30 g   
38
0,20 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii