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Rambutan vs Sapota Ernährung


Sapota vs Rambutan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,70 g   
22
10,40 g   
99+

Faser
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Zucker
15,70 g   
6
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Eisen
1,90 mg   
5
0,60 mg   
21

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
20,00 mg   
22
26,00 mg   
17

Magnesium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zink
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23

Phosphor
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
79,50 G   
99+
89,70 G   
13

Asche
0,30 G   
38
0,80 G   
13

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