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Tamarillo vs Tamarinde Ernährung

Tamarillo
Tamarinde
Tamarinde vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,80 g  
99+
62,50 g  
4
Faser
3,30 g  
19
5,10 g  
10
Zucker
1,00 g  
99+
57,40 g  
3
Eiweiß
2,00 g  
10
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52  
1
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg  
36
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg  
8
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg  
29
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,36 g  
24
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
628,00 mg  
4
Eisen
0,57 mg  
22
2,80 mg  
2
Natrium
1,44 mg  
19
28,00 mg  
2
Kalzium
10,70 mg  
34
74,00 mg  
2
Magnesium
20,60 mg  
13
92,00 mg  
1
Zink
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Phosphor
38,90 mg  
10
113,00 mg  
1
Mangan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Kupfer
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
84,00 G  
99+
82,00 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,09 G  
99+
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