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Tamarillo contro Tamarindo Nutrizione

Tamarillo
Tamarindo
Tamarindo contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
3,30 g  
19
5,10 g  
10
Zucchero
1,00 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
2,00 g  
10
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,36 g  
24
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
628,00 mg  
4
Ferro
0,57 mg  
22
2,80 mg  
2
Sodio
1,44 mg  
19
28,00 mg  
2
Calcio
10,70 mg  
34
74,00 mg  
2
Magnesio
20,60 mg  
13
92,00 mg  
1
Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fosforo
38,90 mg  
10
113,00 mg  
1
Manganese
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Rame
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
82,00 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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