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Tamarindo contro Tamarillo Nutrizione

Tamarindo
Tamarillo
Tamarillo contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
3,80 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
3,30 g  
19
Zucchero
57,40 g  
3
1,00 g  
99+
Proteina
2,80 g  
4
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasso
0,60 g  
14
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
321,00 mg  
16
Ferro
2,80 mg  
2
0,57 mg  
22
Sodio
28,00 mg  
2
1,44 mg  
19
Calcio
74,00 mg  
2
10,70 mg  
34
Magnesio
92,00 mg  
1
20,60 mg  
13
Zinco
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosforo
113,00 mg  
1
38,90 mg  
10
Manganese
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33
Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
84,00 g  
99+
Cenere
0,09 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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