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Jujube Ernährung
f
Jujube
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
20,23 g 12
Faser
1,00 g 38
Zucker
19,00 g 6
Eiweiß
1,20 g 19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06 21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg 35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg 38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg 23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg 11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg 19
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg 32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg 9
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg 22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg 34
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
-
Cholin
10,00 mg 8
Fett
0,20 g 33
Mineralien
Kalium
250,00 mg 27
Eisen
0,48 mg 26
Natrium
3,00 mg 17
Kalzium
21,00 mg 22
Magnesium
10,00 mg 25
Zink
0,05 mg 28
Phosphor
23,00 mg 22
Mangan
0,08 mg 38
Kupfer
0,00 mg 53
Selen
0,50 mcg 11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg 42
Omega 6s
0,00 mg 58
Sterol
Phytosterol
15,00 mg 13
Wassergehalt
77,86 G 65
Asche
0,51 G 26
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