Jujuba Nutrição

Jujuba

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

20,23 g 12

Fibra

1,00 g 38

Açucar

19,00 g 6

Proteína

1,20 g 19

Proteína para Rácio Carb

0,06 21

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg 35

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg 38

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg 23

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg 11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg 19

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg 32

Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg 9

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg 22

Vitamina K (Phyllochinone)

0,90 mcg 34

Licopeno

0,00 mcg 9

Luteína + Zeaxantina

Choline

10,00 mg 8

Gordo

0,20 g 33

Minerais

Potássio

250,00 mg 27

Ferro

0,48 mg 26

Sódio

3,00 mg 17

Cálcio

21,00 mg 22

Magnésio

10,00 mg 25

Zinco

0,05 mg 28

Fósforo

23,00 mg 22

Manganês

0,08 mg 38

Cobre

0,00 mg 53

Selênio

0,50 mcg 11

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg 42

6s Omega

0,00 mg 58

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg 13

Teor de água

77,86 g 65

Cinza

0,51 g 26

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