quả táo ta Dinh dưỡng | Carbs trong quả táo ta

quả táo ta

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

20,23 g 12

Chất xơ

1,00 g 38

Đường

19,00 g 6

Chất đạm

1,20 g 19

Protein Tỷ số carb

0,06 21

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg 35

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg 38

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 23

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg 11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg 19

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg 32

Vitamin C (ascorbic acid)

69,00 mg 9

Vitamin E (Tocopherole)

0,50 mg 22

Vitamin K (Phyllochinone)

0,90 mcg 34

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

choline

10,00 mg 8

Mập

0,20 g 33

khoáng sản

kali

250,00 mg 27

Bàn là

0,48 mg 26

sodium

3,00 mg 17

canxi

21,00 mg 22

magnesium

10,00 mg 25

kẽm

0,05 mg 28

Photpho

23,00 mg 22

mangan

0,08 mg 38

Đồng

0,00 mg 53

Selenium

0,50 mcg 11

Axit béo

Omega 3

0,00 mg 42

6s Omega

0,00 mg 58

sterol

phytosterol

15,00 mg 13

Hàm lượng nước

77,86 g 65

Tro

0,51 g 26

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Nho khô
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

xa kê
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Gojiberry
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Mỹ Persimmon và quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

quả hồng và quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

cơm cháy và quất
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao