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Kumquat und Maracuja


Maracuja und Kumquat


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Glänzendes Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Durchfall, Verdauungsprobleme, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,90 g  
21
23,40 g  
9

Faser
6,50 g  
6
10,40 g  
1

Zucker
9,36 g  
32
11,20 g  
23

Eiweiß
1,88 g  
11
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
43,90 mg  
19
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Fett
0,86 g  
8
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
486,00 mg  
6
348,00 mg  
13

Eisen
0,86 mg  
14
1,60 mg  
8

Natrium
10,00 mg  
10
28,00 mg  
2

Kalzium
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30

Magnesium
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphor
19,00 mg  
26
68,00 mg  
3

Mangan
0,14 mg  
28
0,13 mg  
29

Kupfer
0,10 mg  
23
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

Omega 6s
124,00 mg  
15
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
13,00 mg  
15
12,00 mg  
16

Wassergehalt
80,80 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
71,00 kcal  
19
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
71,00 kcal  
18
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
71,00 kcal  
18
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
268,00 kcal  
33
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
71,00 kcal  
22
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
130,00 kcal  
7
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
392,00 kcal  
5
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel und Nagami  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süß, Torte  

Herkunft
China  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Die gesamte Kumquat Früchte sind essbar, außer wenige Samen. Der Geschmack von Kumquat Haut ist süß, während innere Fleisch herb ist. Es gibt einige Hybridsorten von Kumquats wie mandarinquats, orangequats und Limequats.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Brasilien, Mexiko, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Großbritannien  
Brasilien  

Top Exporteur
China  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus japonica  
Passi edulis  

Synonym
Fortunella Margarita  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Rutaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Passi  

Spezies
C. japonica  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Passionsblume  

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