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Maracuja vs Clementine Ernährung
f
Maracuja
Clementine
Clementine vs Maracuja Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
23,40 g
9
12,02 g
99+
Faser
10,40 g
1
1,70 g
29
Zucker
11,20 g
16
9,18 g
27
Eiweiß
2,20 g
9
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg
28
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
14,00 mg
2
Fett
0,70 g
10
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
348,00 mg
13
177,00 mg
99+
Eisen
1,60 mg
8
0,14 mg
99+
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalzium
12,00 mg
29
30,00 mg
14
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Phosphor
68,00 mg
3
21,00 mg
24
Mangan
Nicht verfügbar
0,02 mg
99+
Kupfer
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
Nicht verfügbar
Omega 6s
410,00 mg
3
Nicht verfügbar
Sterol
Wassergehalt
72,93 G
99+
86,58 G
30
Asche
0,80 G
13
0,40 G
33
Kalorien >>
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