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Maracuja vs Clementine Ernährung

Maracuja
Clementine
Clementine vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
12,02 g   
99+
Faser
10,40 g   
1
1,70 g   
29
Zucker
11,20 g   
16
9,18 g   
27
Eiweiß
2,20 g   
9
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Fett
0,70 g   
10
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
177,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
0,14 mg   
99+
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
30,00 mg   
14
Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
68,00 mg   
3
21,00 mg   
24
Mangan
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
Nicht verfügbar   
Omega 6s
410,00 mg   
3
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
86,58 G   
30
Asche
0,80 G   
13
0,40 G   
33
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