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Maracuja und Kürbis


Kürbis und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
6,50 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
0,50 g  
99+

Zucker
11,20 g  
23
2,76 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,70 g  
10
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
340,00 mg  
14

Eisen
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16

Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Phosphor
68,00 mg  
3
44,00 mg  
7

Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Kupfer
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
410,00 mg  
3
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Wassergehalt
72,93 G  
99+
94,20 G  
3

Asche
0,80 G  
13
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Lila, Gelb  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Gelb  
rahmgelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß, Torte  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Mexiko  

Wächst auf
-  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Cucurbita maxima  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Malpighiales  
Cucurbitales  

Familie
Passifloraceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Passi  
Cucurbita  

Spezies
P. edulis  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
-  

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