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Maracuja vs Kürbis


Kürbis vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Nieren und Gallenerkrankungen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
6,50 g   
99+

Faser
10,40 g   
1
0,50 g   
40

Zucker
11,20 g   
16
2,76 g   
99+

Eiweiß
2,20 g   
9
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
1,10 mcg   
29

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Fett
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
340,00 mg   
14

Eisen
1,60 mg   
8
0,80 mg   
16

Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21

Magnesium
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zink
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Phosphor
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7

Mangan
Nicht verfügbar   
0,13 mg   
26

Kupfer
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
82,22 mg   
10

Omega 6s
410,00 mg   
3
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
72,93 G   
99+
94,20 G   
3

Asche
0,80 G   
13
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
26,00 kcal   
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
30,00 kcal   
23

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
34,00 kcal   
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
46,00 kcal   
32

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
130,00 kcal   
35

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Lila, Gelb   
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   

Innenfarbe
Gelb   
rahmgelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
faserig   

Geschmack
Süß, Torte   
Cremig, Weich, Süß   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Mexiko   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
5.5-7.5   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Cucurbita maxima   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Cucurbita pepo, Squash   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Malpighiales   
Cucurbitales   

Familie
Passifloraceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Passi   
Cucurbita   

Spezies
P. edulis   
Cucurbita mixta   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Nicht Verfügbar   

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