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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

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Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Frutto della passione e Zucca


Zucca e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
6,50 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
0,50 g   
40

Zucchero
11,20 g   
16
2,76 g   
99+

Proteina
2,20 g   
9
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Grasso
0,70 g   
10
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
340,00 mg   
14

Ferro
1,60 mg   
8
0,80 mg   
16

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21

Magnesio
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fosforo
68,00 mg   
3
44,00 mg   
7

Manganese
Non Disponibile   
0,13 mg   
26

Rame
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
82,22 mg   
10

Omega 6s
410,00 mg   
3
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
94,20 g   
3

Cenere
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Porpora, Giallo   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Giallo   
Cremoso Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Messico   

Cresce su
Non Disponibile   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Brasile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Malpighiales   
Cucurbitales   

Famiglia
Passifloraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Passiflora   
Cucurbita   

Specie
P. edulis   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Non Disponibile   

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