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Confronto Frutta


Zucca e Frutto della passione


Frutto della passione e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
0,50 g  
99+
10,40 g  
1

Zucchero
2,76 g  
99+
11,20 g  
23

Proteina
1,00 g  
25
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
348,00 mg  
13

Ferro
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosforo
44,00 mg  
7
68,00 mg  
3

Manganese
0,13 mg  
30
0,13 mg  
29

Rame
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
1,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
72,93 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Dolce, Crostata  

Origine
Messico  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Vitigni  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7.5  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Brasile  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Cina  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Malpighiales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Passifloraceae  

Genus
Cucurbita  
Passiflora  

Specie
Cucurbita mixta  
P. edulis  

Generico Gruppo
-  
Fiore della passione  

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