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Zucca contro Frutto della passione Nutrizione

Zucca
Frutto della passione
Frutto della passione contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,50 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
0,50 g  
99+
10,40 g  
1
Zucchero
2,76 g  
99+
11,20 g  
23
Proteina
1,00 g  
25
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,10 g  
99+
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg  
14
348,00 mg  
13
Ferro
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23
Fosforo
44,00 mg  
7
68,00 mg  
3
Manganese
0,13 mg  
30
0,13 mg  
29
Rame
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
1,00 mg  
99+
Omega 6s
49,00 mg  
34
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
72,93 g  
99+
Cenere
1,40 g  
5
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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