Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Markisa Nutrisi

Labu
Markisa
Markisa vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
0,50 g  
99+
10,40 g  
1
Gula
2,76 g  
99+
11,20 g  
23
protein
1,00 g  
25
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,10 g  
99+
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
348,00 mg  
13
Besi
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23
Fosfor
44,00 mg  
7
68,00 mg  
3
manggan
0,13 mg  
30
0,13 mg  
29
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
1,00 mg  
99+
6s Omega
49,00 mg  
34
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Kandungan air
94,20 g  
3
72,93 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!