Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Physalis Nutrisi

Markisa
Physalis
Physalis vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
13,30 g  
36
Serat
10,40 g  
1
0,50 g  
99+
Gula
11,20 g  
23
3,90 g  
99+
protein
2,20 g  
9
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
kolin
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Lemak
0,70 g  
10
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
170,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
39,00 mg  
9
manggan
0,13 mg  
29
0,40 mg  
12
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
6s Omega
410,00 mg  
3
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Kandungan air
72,93 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
0,80 g  
13
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!