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Maracuyá vs Physalis Nutrición
f
Maracuyá
Physalis
Physalis vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
13,30 g
36
Fibra
10,40 g
1
0,50 g
99+
Azúcar
11,20 g
23
3,90 g
99+
Proteína
2,20 g
9
2,30 g
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
150,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
2,80 mg
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg
3
0,62 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
28,00 mg
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,50 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,50 mcg
37
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
335,00 mcg
4
Choline
7,60 mg
16
2,00 mg
37
Grasa
0,70 g
10
0,00 g
99+
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
170,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
1,30 mg
11
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
30
12,00 mg
30
Magnesio
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
68,00 mg
3
39,00 mg
9
Manganeso
0,13 mg
29
0,40 mg
12
Cobre
0,09 mg
25
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
99+
60,00 mg
13
Omega 6s
410,00 mg
3
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
9,00 mg
19
Contenido de Agua
72,93 g
99+
92,70 g
5
Ceniza
0,80 g
13
0,80 g
13
Calorías >>
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