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Physalis vs Maracuyá Nutrición

Physalis
Maracuyá
Maracuyá vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
23,40 g   
9
Fibra
0,50 g   
40
10,40 g   
1
Azúcar
3,90 g   
99+
11,20 g   
16
Proteína
2,30 g   
8
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasa
0,00 g   
99+
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
1,30 mg   
11
1,60 mg   
8
Sodio
No disponible   
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnesio
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
68,00 mg   
3
Manganeso
0,40 mg   
9
No disponible   
Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
1,00 mg   
37
Omega 6s
No disponible   
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
72,93 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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