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Maracuyá vs Rambutan Nutrición


Rambutan vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
15,70 g   
22

Fibra
10,40 g   
1
2,80 g   
22

Azúcar
11,20 g   
16
15,70 g   
6

Proteína
2,20 g   
9
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Grasa
0,70 g   
10
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
138,00 mg   
99+

Hierro
1,60 mg   
8
1,90 mg   
5

Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3

Fósforo
68,00 mg   
3
15,00 mg   
31

Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
79,50 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,30 g   
38

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