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Rambutan vs Maracuyá Nutrición


Rambutan
Maracuyá
Maracuyá vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,70 g   
22
23,40 g   
9
Fibra
2,80 g   
22
10,40 g   
1
Azúcar
15,70 g   
6
11,20 g   
16
Proteína
1,00 g   
25
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Grasa
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
1,90 mg   
5
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinc
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
68,00 mg   
3
Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
79,50 g   
99+
72,93 g   
99+
Ceniza
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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