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Rambutan vs Maracuyá Nutrición

Rambutan
Maracuyá
Maracuyá vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,70 g  
22
23,40 g  
9
Fibra
2,80 g  
23
10,40 g  
1
Azúcar
15,70 g  
9
11,20 g  
23
Proteína
1,00 g  
25
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasa
0,40 g  
21
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Hierro
1,90 mg  
5
1,60 mg  
8
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23
Fósforo
15,00 mg  
31
68,00 mg  
3
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
79,50 g  
99+
72,93 g  
99+
Ceniza
0,30 g  
39
0,80 g  
13
Calorías >>
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