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Confronto Frutta

Rambutan contro Frutto della passione Nutrizione

Rambutan
Frutto della passione
Frutto della passione contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
23,40 g   
9
Fibra
2,80 g   
22
10,40 g   
1
Zucchero
15,70 g   
6
11,20 g   
16
Proteina
1,00 g   
25
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Grasso
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
1,90 mg   
5
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinco
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23
Fosforo
15,00 mg   
31
68,00 mg   
3
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
72,93 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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