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Maracuyá y Longan


Longan y Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
15,00 g  
27

Fibra
10,40 g  
1
1,10 g  
37

Azúcar
11,20 g  
23
16,50 g  
7

Proteína
2,20 g  
9
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Grasa
0,70 g  
10
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
266,00 mg  
24

Hierro
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21

Calcio
12,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34

Manganeso
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
78,00 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Púrpura, Amarillo  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Algo dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
México  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
Tailandia  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Brasil  
China  

Cima Exportador
Ecuador  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malpighiales  
Sapindales  

Familia
Passifloraceae  
Sapindaceae  

Género
Passiflora  
Dimocarpus  

Especies
P. edulis  
D. longan  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
-  

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