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Maracuyá vs Tamarindo Nutrición
f
Maracuyá
Tamarindo
Tamarindo vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
62,50 g
4
Fibra
10,40 g
1
5,10 g
10
Azúcar
11,20 g
23
57,40 g
3
Proteína
2,20 g
9
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,80 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,60 mg
16
8,60 mg
10
Grasa
0,70 g
10
0,60 g
14
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
628,00 mg
4
Hierro
1,60 mg
8
2,80 mg
2
Sodio
28,00 mg
2
28,00 mg
2
Calcio
12,00 mg
30
74,00 mg
2
Magnesio
29,00 mg
6
92,00 mg
1
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
68,00 mg
3
113,00 mg
1
Manganeso
0,13 mg
29
0,10 mg
35
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
410,00 mg
3
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Contenido de Agua
72,93 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,09 g
99+
Calorías >>
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