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Tamarindo vs Maracuyá Nutrición


Maracuyá vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
23,40 g   
9

Fibra
5,10 g   
10
10,40 g   
1

Azúcar
57,40 g   
3
11,20 g   
16

Proteína
2,80 g   
4
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13

Grasa
0,60 g   
14
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
348,00 mg   
13

Hierro
2,80 mg   
2
1,60 mg   
8

Sodio
28,00 mg   
2
28,00 mg   
2

Calcio
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29

Magnesio
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
113,00 mg   
1
68,00 mg   
3

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
72,93 g   
99+

Ceniza
0,09 g   
99+
0,80 g   
13

Calorías >>
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