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इमली
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पशनफ्रूईट
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इमली
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पशनफ्रूईट

इमली बनाम पशनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम23.40 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
5.10 ग्राम10.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
57.40 ग्राम11.20 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.13 प्रोटीन
2.80 ग्राम2.20 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
5.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.12.1 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.3 वसा
0.60 ग्राम0.70 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.3 खनिज पदार्थ
1.3.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.2.1 लोहा
2.80 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.3.1 सोडियम
28.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.4.1 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.8.2 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.5.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.8.2 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.10.4 मैंगनीज
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.11.5 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.11.12 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.13 वसायुक्त अम्ल
2.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.13.10 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.14 स्टेरोल
2.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.15 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम72.93 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.16 राख
0.09 ग्राम0.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1