Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Markisa Nutrisi

Physalis
Markisa
Markisa vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
23,40 g  
9
Serat
0,50 g  
99+
10,40 g  
1
Gula
3,90 g  
99+
11,20 g  
23
protein
2,30 g  
8
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
kolin
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16
Lemak
0,00 g  
99+
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3
manggan
0,40 mg  
12
0,13 mg  
29
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
1,00 mg  
99+
6s Omega
80,00 mg  
24
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Kandungan air
92,70 g  
5
72,93 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!