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Confronto Frutta

Physalis contro Frutto della passione Nutrizione

Physalis
Frutto della passione
Frutto della passione contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
23,40 g   
9
Fibra
0,50 g   
40
10,40 g   
1
Zucchero
3,90 g   
99+
11,20 g   
16
Proteina
2,30 g   
8
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasso
0,00 g   
99+
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
1,30 mg   
11
1,60 mg   
8
Sodio
Non Disponibile   
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnesio
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
68,00 mg   
3
Manganese
0,40 mg   
9
Non Disponibile   
Rame
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
1,00 mg   
37
Omega 6s
Non Disponibile   
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
72,93 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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