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Physalis vs Bayas de Goji Nutrición


Bayas de Goji vs Physalis Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,30 g  
36
69,21 g  
3

Fibra
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Azúcar
3,90 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
2,30 g  
8
14,07 g  
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Grasa
0,00 g  
99+
1,00 g  
6

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Hierro
1,30 mg  
11
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1

Magnesio
8,00 mg  
27
0,00 mg  
31

Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Fósforo
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Manganeso
0,40 mg  
12
0,00 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1

Selenio
0,90 mcg  
8
63,70 mcg  
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
92,70 g  
5
0,00 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

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