Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs Gojiberry Dinh dưỡng


Gojiberry vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
13,30 g  
36
69,21 g  
3

Chất xơ
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Đường
3,90 g  
99+
13,00 g  
16

Chất đạm
2,30 g  
8
14,07 g  
1

Protein Tỷ số carb
0,17  
10
0,20  
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg  
32
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Mập
0,00 g  
99+
1,00 g  
6

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Bàn là
1,30 mg  
11
9,00 mg  
1

sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

canxi
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1

magnesium
8,00 mg  
27
0,00 mg  
31

kẽm
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Photpho
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

mangan
0,40 mg  
12
0,00 mg  
99+

Đồng
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1

Selenium
0,90 mcg  
8
63,70 mcg  
1

Axit béo
  
  

Omega 3
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

6s Omega
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
92,70 g  
5
0,00 g  
99+

Tro
0,80 g  
13
0,00 g  
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao