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Citrouille vs Fruit de la passion Nutrition
f
Citrouille
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
23,40 g
9
Fibre
0,50 g
40
10,40 g
1
Sucre
2,76 g
99+
11,20 g
16
Protéine
1,00 g
25
2,20 g
9
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
1
64,00 mcg
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,13 mg
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
1,50 mg
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
13
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,70 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Graisse
0,10 g
99+
0,70 g
10
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
348,00 mg
13
Fer à repasser
0,80 mg
16
1,60 mg
8
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
21,00 mg
21
12,00 mg
29
Magnésium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,32 mg
8
0,10 mg
23
Phosphore
44,00 mg
7
68,00 mg
3
Manganèse
0,13 mg
26
Non disponible
Cuivre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
1,00 mg
37
Oméga 6s
49,00 mg
33
410,00 mg
3
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
94,20 g
3
72,93 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,80 g
13
Calories >>
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Jack Fruit
Olive Fruit
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Avantages
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