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Fruit de la passion vs Longan Nutrition

Fruit de la passion
Longan
Longan vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,40 g   
9
15,00 g   
27
Fibre
10,40 g   
1
1,10 g   
35
Sucre
11,20 g   
16
Non disponible   
Protéine
2,20 g   
9
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,70 g   
10
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
348,00 mg   
13
266,00 mg   
24
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,13 mg   
99+
Sodium
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Calcium
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphore
68,00 mg   
3
12,00 mg   
34
Cuivre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Oméga 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
72,93 g   
99+
78,00 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26
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