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Longan vs Fruit de la passion Nutrition
f
Longan
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
23,40 g
9
Fibre
1,10 g
37
10,40 g
1
Sucre
16,50 g
7
11,20 g
23
Protéine
1,30 g
17
2,20 g
9
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
64,00 mcg
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
0,13 mg
6
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
1,50 mg
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,73 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
30,00 mg
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
0,70 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
0,00 mcg
40
Choline
2,10 mg
36
7,60 mg
16
Graisse
0,40 g
21
0,70 g
10
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
348,00 mg
13
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,60 mg
8
Sodium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcium
1,00 mg
99+
12,00 mg
30
Magnésium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,05 mg
28
0,10 mg
23
Phosphore
12,00 mg
34
68,00 mg
3
Manganèse
0,05 mg
99+
0,13 mg
29
Cuivre
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Oméga 6s
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
12,00 mg
16
Teneur en eau
78,00 g
99+
72,93 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,80 g
13
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Avantages
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