Home
 mbandhingaké Frutas

longan vs markisa Nutrition

longan
markisa
markisa vs longan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
23.40 g   
9
serat
1.10 g   
35
10.40 g   
1
Sugar
ora Sumadhiya   
11.20 g   
16
protein
1.30 g   
17
2.20 g   
9
Protein kanggo milai rasio
0.09   
17
0.09   
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
64.00 MCG   
9
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.00 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg   
2
0.13 mg   
6
Vitamin B3 (niacin)
1.00 mg   
9
1.50 mg   
4
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
ora Sumadhiya   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG   
36
14.00 MCG   
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg   
32
30.00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.70 MCG   
30
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
kolin
ora Sumadhiya   
7.60 mg   
13
lemak
0.40 g   
21
0.70 g   
10
Minerals
  
  
kalium
266.00 mg   
24
348.00 mg   
13
Iron
0.13 mg   
99+
1.60 mg   
8
sodium
0.00 mg   
21
28.00 mg   
2
calcium
1.00 mg   
99+
12.00 mg   
29
Magnesium
10.00 mg   
25
29.00 mg   
6
seng
0.05 mg   
28
0.10 mg   
23
fosfor
12.00 mg   
34
68.00 mg   
3
tembaga
0.10 mg   
22
0.09 mg   
25
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
1.00 mg   
37
6s Omega
0.00 mg   
99+
410.00 mg   
3
Sterol
  
  
Kadar banyu
78.00 g   
99+
72.93 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!