Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
lengkeng vs Markisa Nutrisi
f
lengkeng
Markisa
Markisa vs lengkeng Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
23,40 g
9
Serat
1,10 g
35
10,40 g
1
Gula
Tidak tersedia
11,20 g
16
protein
1,30 g
17
2,20 g
9
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,70 mcg
30
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
7,60 mg
13
Lemak
0,40 g
21
0,70 g
10
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
348,00 mg
13
Besi
0,13 mg
99+
1,60 mg
8
Sodium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Kalsium
1,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Seng
0,05 mg
28
0,10 mg
23
Fosfor
12,00 mg
34
68,00 mg
3
Tembaga
0,10 mg
22
0,09 mg
25
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
72,93 g
99+
Abu
0,50 g
26
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
lengkeng dan Mangga
lengkeng dan Jeruk
lengkeng dan Pepaya
Buah Kalori Rendah
sawo buah
Apel hijau buah
ceri hitam buah
apel buah
Jeruk buah
Mangga buah
Buah Kalori Rendah
Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tomat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
nanas
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Markisa dan Ceri hitam
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa dan Apel hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa dan apel
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah