Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs acorn squash, Nutrisi
f
Markisa
acorn squash,
acorn squash, vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
10,40 g
99+
Serat
10,40 g
1
1,50 g
33
Gula
11,20 g
23
0,00 g
99+
protein
2,20 g
9
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,08
19
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
11
245,10 mcg
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg
3
0,30 mg
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,44 mg
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,70 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
135,00 mcg
9
kolin
7,60 mg
16
8,50 mg
12
Lemak
0,70 g
10
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
263,00 mg
25
Besi
1,60 mg
8
0,60 mg
21
Sodium
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Kalsium
12,00 mg
30
26,00 mg
17
Magnesium
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Seng
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
68,00 mg
3
27,00 mg
19
manggan
0,13 mg
29
0,10 mg
35
Tembaga
0,09 mg
25
0,10 mg
22
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
99+
22,00 mg
26
6s Omega
410,00 mg
3
13,00 mg
99+
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Kandungan air
72,93 g
99+
89,70 g
15
Abu
0,80 g
13
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Physalis
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
Gojiberry buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
acorn squash, dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
acorn squash, dan Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
acorn squash, dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori