Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs acorn squash, Nutrisi

Markisa
acorn squash,
acorn squash, vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
10,40 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
1,50 g  
31
Gula
11,20 g  
16
0,00 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
9
245,10 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia  
0,30 mg  
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
Tidak tersedia  
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
30
Tidak tersedia  
lycopene
0,00 mcg  
9
Tidak tersedia  
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
36
Tidak tersedia  
kolin
7,60 mg  
13
Tidak tersedia  
Lemak
0,70 g  
10
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
263,00 mg  
25
Besi
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalsium
12,00 mg  
29
26,00 mg  
17
Magnesium
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
27,00 mg  
19
manggan
Tidak tersedia  
0,10 mg  
31
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
37
22,00 mg  
24
6s Omega
410,00 mg  
3
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
Kandungan air
72,93 g  
99+
89,70 g  
13
Abu
0,80 g  
13
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!